El estrés

¿Qué es el estrés? El estrés es el mecanismo que se activa cuando aparecen situaciones cuyas demandas superan nuestros recursos, o pensamos que los superan, y requieren una inversión mayor de energía para poder superarlas. Este mecanismo consta de tres fases: en la primera el cuerpo y la mente se activan y se preparan para […]